認識各方面的營養

在這個極其忙碌的世界中，我們常常忙碌到忘記享受生活的美好。正念飲食（Mindful Eating）是一種方法，使我們能夠重新連結飲食習慣，享受每一口食物的滋味。 正念飲食的好處 研究顯示...