澳洲註冊營養師 潘卓琳 Erica (啊家)
潘卓琳於澳洲蒙納殊大學取得營養學的學士及營養治療碩士學位，是一名澳洲營養師協會(DA)及香港營養師協會 （HKDA) 認可的執業營養師(APD)。曾於兩間澳洲非謀利機構推廣健康生活，設計多種健康食譜，致力推展公眾健康。也曾於多間澳洲醫院作臨床實習，為病患提供專業飲食治療。近年熱衷於推廣營養教育，以註冊營養師啊家 @nutrition_ah_ga (Instagram) 的身分與社交媒體用輕鬆的方式增進市民營養知識，輔助大眾實踐健康生活，建立均衡健康飲食習慣。專業範圍包括體重管理、三高管理、慢性疾病管理，備孕/懷孕期營養改善、兒童偏食問題、以及改善腸易激綜合症。
曾為不同機構舉辦健康講座及多次接受不同傳媒訪問，包括明報，晴報，經濟日報，Topick，Mamadaily，星島日報，有線傳媒，網上媒體YouTube 健康查證, Mill Milk 等⋯⋯
澳洲註冊營養師 李澄琳 (Melissa)
擁有多年營養師經驗，擅於體重管理、糖尿病、大腸激躁症、四高管理 (高膽固醇/血糖/血壓/尿酸)、婦女病患 (多囊卵巢症)、腎病營養及其他病患提供專業營養輔導服務。畢業於昆士蘭科技大學營養學學士，及後再取得澳洲蒙納殊大學營養學碩士。屬於澳洲註冊營養師協會 (DA) 和香港營養師協會 (HKDA) 之認可的執業營養師。
曾經擔任為 myTV SUPER 健康節目《醫度講》為主持。她對營養和人體科學有一股堅持不懈的精神，使她會不竭地探究新的醫學等證據，確保客人得到最有效的營養治療。曾在 TVB《早D知早D醫》、TVB《醫醫 我不想再病了》、TVB《流行都市》、ViuTV 《我想身體健康》、開電視《全城抗疫講呢啲》、電台 D100 節目及不同網上媒體 (Cosmopolitan、Topick、UrbanLife Health、Healthy D) 等分享營養資訊。在透過專欄、傳媒訪問以及健康講座傳達營養知識給大眾。曾於多間慈善機構包括腎友聯、東華三院、樂善堂、保良局等，為長期病患人士、老人、素食者、兒童提供健康講座。
營養改善計畫適合我嗎？
都市人生活忙碌，容易忽略健康，就讓營養師為您度身設計一套最適合你的營養改善計畫，並教你如何養成健康飲食習慣。
體重或體脂過高
減少脂肪和體重不但能提升自信心，也能預防和減輕多重病患症狀
體重過輕
體重過輕也會帶來很多健康問題，影響免疫力和骨骼健康，因此不容忽視
四高問題（血壓/血脂/膽固醇/尿酸）
地中海飲食、得舒飲食、多種組合飲食，找出最適合自己的飲食方案
糖尿病或前期糖尿病
營養師會為您找出您的個人份量去改善血糖控制，減少糖尿病併發症
準備懷孕/懷孕期
足夠的營養素攝取可以增加受孕的機率，以及優化媽媽及胎兒的營養狀況
腸胃不適/消化問題
腹脹、肚瀉、便秘等腸胃問題，影響生活質素之外，還可能是腸道微生態失衡的現象 ⋯⋯
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