適合過重或體脂過高大士，目標減 12 - 15 磅及 4.5 - 7% 體脂率！

此計劃全程由專業註冊營養師跟進，為你度身訂造營養餐單，過程營養師會因應您的進度及遇上困難給予不同飲食和運動建議！ 咨詢會利用 WhatsApp 及 Google Meet 進行。

計劃價錢 / 付款方法：
- 網上 Credit card $6,427 (+0.04% service charge)
- 如 Payme/FPS/cash $6,180，請 WhatsApp (852) 2792 1668 聯絡職員]

詳細計劃流程
💘 開始當天會進行首次評估及咨詢 (1 小時)， 讓營養師深入了解您的需要

⤵️ 3 個月減脂/減肥/增磅/增肌期，包括：
➜ 營養師一對一諮詢，每個月 4 次
➜ 首次咨詢為 1 小時，其餘為 20 - 30 分鐘
➜ 咨詢可以轉為選電話 / 線上諮詢
➜ 期間預對食物選擇、外出應酬飲食有疑問，可以WhatsApp營養師
➜ 運動及餐單調整及跟進進度

⤵️ 2 個月 Keep Fit 期，包括：
➜ 營養師進行一對一諮詢，每個月 2 次 (20 - 30 分鐘)
➜ 營養師會與你定立維持磅數的飲食模式和生活方式，預防體重反彈!

額外加送：
✨5️⃣ 課堂積分 (可用來換取線上營養班）
✨身心營養管理手冊一本
✨全港外出有營飲食 Map (+500 間餐廳推介)
✨超市和零食 Shopping guide
✨食物份量圖圖鑑 Pictorial Guide