「三高」通常指高血壓、高膽固醇及高血糖，是導致糖尿病、心臟病、心血管阻塞和中風的主因。若同時患上糖尿病、高血壓及高血脂，患上心血管疾病的風險更較一般人高20倍。 高風險人士應在情況惡化前盡早發現問題， 如何透過飲食去控制病情，及早暫緩，甚至易轉徵狀發展成慢性疾病的可能。

* 中央肥胖 - 男性腰圍90cm(35.4吋)或以上；女性腰圍80cm(33.5吋)或以上
* 高血壓 - 上壓140mmHg以上/下壓90mmHg以上
* 高血糖 - 空腹血糖偏高5.6 - 7mmol/L/糖尿病7mmol/L或以上 

首次諮詢 (60 - 75 分鐘)
- 註冊營養師將深入了解你的飲食/運動/生活習慣及健康狀況，包括血液測試報告數值 。
- 進行一次 InBody 脂肪肌肉體質評估
- 與你一起辨認你在飲食、營養、體重及運動方面需要改善的地方

定期複診 (45 分鐘)
包括 3 次專業複診，註冊營養師針對以下主題與你深入探討：
- 制定個人化飲食份量及餐單
- 碳水化合物、蛋白質、纖維、添加糖、脂肪的健康攝取量
- 理解營養標籤
- 健康體重及體脂率範圍，如適合，營養師將提供相應的減重建議
- 拆解各種飲食及營養相關的迷思澄清
- 控制三高食譜及外出飲食建議

見面方式
- 除了面對面諮詢，營養師亦可透過WhatsApp、Zoom或Google Meet與你進行線上諮詢。

計劃價錢 / 付款方法：
- 網上信用卡付款：$2,760（ 加 0.04%手續費）
- 如使用 Payme/FPS/現金只需 $2,650，請 WhatsApp (852) 2792 1668 聯絡職員。